ミツバチからの贈り物…ローヤルゼリーの育毛効果を解説!

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ローヤルゼリーは、働き蜂が女王蜂に与える特別な食べ物と知られている、乳白色のクリームのことをいいます。ローヤルゼリーは、栄養豊富なことから健康食品や栄養ドリンクの多くに使われています。

女王蜂は、ローヤルゼリーを一生食べ続けることで、1日に2,000~3,000個の卵を生み続けます。また、寿命は働き蜂の30倍の3年~5年ほどあるといわれています。

女王蜂に大きなパワーを与えるローヤルゼリーには、育毛に必要な栄養が豊富に含まれています。それでは、ローヤルゼリーの栄養や育毛効果、食品について解説していきたいと思います。

ローヤルゼリーに含まれる栄養素

ローヤルゼリーは、若いミツバチにしか分泌することができない「タンパク質」や「脂肪酸」の分泌液を合成して作られています。

ローヤルゼリーの栄養素には、3大栄養素と言われる「タンパク質」「脂質」「糖質」のほか、約40種類もの栄養素が含まれています。その他にも、私たちの身体では合成できない必須アミノ酸や非必須アミノ酸、ビタミンB群やミネラルなどが沢山含まれます。また、ローヤルゼリーでしか摂取できないデセン酸という特有成分もあります。

ローヤルゼリーの中に含まれるデセン酸が多いほど、高品質なローヤルゼリーと決められています。

ローヤルゼリーの育毛効果

ローヤルゼリーは、育毛に必要なタンパク質やアミノ酸をはじめ、ビタミンB群やミネラル、デセン酸などの栄養素が、バランスよく凝縮された有効成分で、育毛や薄毛対策をされる方には是非摂っていただきたい物質です。

主にどのような育毛効果を生み出すのかご紹介します。

「タンパク質」「アミノ酸」が髪の毛を構成・成長を促す

ローヤルゼリーは、髪の毛を作る材料となる「タンパク質」や「アミノ酸」が含まれています。

髪の毛は、タンパク質(ケラチン)で構成されているため、タンパク質の摂取は欠かせません。しかし、摂取したタンパク質がそのまま髪の毛になるわけではありません。摂取したタンパク質は一旦、アミノ酸に分解されます。そして、再びタンパク質が再構築されることによって髪の毛が作られていきます。

とくにアミノ酸は身体では生成できない物質のひとつで、外から栄養を摂ることによってやっと吸収することができます。

「ビタミンB群」が新陳代謝を促進し、頭皮の環境を改善する

ローヤルゼリーに含まれる「ビタミンB群」は、主にビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビオチン、ナイアシン、イノシトール、コリンなどが含まれています。

ビタミンには、3大栄養素の糖質やタンパク質、脂質を代謝し、エネルギーに変える働きをします。育毛については髪の毛を構成する栄養を届けたり、毛母細胞を活性化させたりする効果があります。

ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える働きがあり、疲労回復にも役立ち皮膚や粘膜の働きを促進します。ビタミンB2は皮脂の過剰分泌を抑え、細胞の新陳代謝を促します。

ビタミンB6は、アミノ酸の代謝を促進させ、髪の毛のタンパク質の構成を促す働きがあります。また、ビタミンB12も作用はビタミンB6とほぼ同様です。

主にほうれん草などに含まれる葉酸は、他のビタミンB群と同じように細胞分裂などの促進に働きます。ビオチン(ビタミンH)は、皮膚を強化し、かゆみなどを抑える効果があります。頭皮のかゆみや炎症を改善させることができるでしょう。

ナイアシンは、糖質と脂質の代謝を促進させることができ、神経や血液の流れを促すことで、抜け毛を抑制します。

「ミネラル」が細胞を成長させる

ミネラルは、髪の毛を作る毛母細胞や頭皮へ栄養を届ける働きをはじめ、3大栄養素を代謝させ、ホルモンを分泌させることで身体全体のバランスを整える働きをもっています。

ミネラルが少ないと、育毛に必要な栄養素を摂ったとしても体内に吸収されず、そのまま流されてしまいます。

ローヤルゼリーに含まれるミネラルは、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、銅、マンガン、リン、鉄、セレン、カリウムの計9種類あり、他の食品と比べても豊富に含まれています。

「デセン酸」が持つ女性ホルモンの働きや皮脂分泌抑制効果

デセン酸は、ローヤルゼリーにしか含まれていない栄養素です。デセン酸の成分は、まだ未解明なものも多いのですが、皮脂の分泌を抑える効果や女性ホルモンと似たような働きをします。皮脂の分泌をコントロールすることで頭皮環境が改善されます。また、女性ホルモンと似た働きをすることで、脱毛の原因のひとつである男性ホルモンの「ジヒドロテストステロン」を抑制することにも繋がります。

ローヤルゼリーの選び方

ローヤルゼリーは、栄養がバランスよく豊富に含まれていることから、色んな種類のサプリメントや健康食品、栄養ドリンクとして売られています。また、貴重な成分のため、高級品として扱われるため高値のものが多いです。

食品としては売られているもののなかには、ローヤルゼリーとハチミツを合わせて安くしている類似品もあります。確実にローヤルゼリーの栄養素を摂りたい方は、サプリメントや健康食品を選ぶといいでしょう。

ネット通販の場合は、ハチミツ専門店の健康食品やサプリメントコーナーでも売っていますし、大手通販モールの人気で安価のものから選ぶことができます。また、お近くの場合はドラッグストアや薬局から気軽に購入することもできます。

その他にもシャンプーや、育毛剤にも配合されるようになりました。あなたに合ったものを選び、育毛に繋げていきましょう。

おわりに

いかがでしたか。ローヤルゼリーは、総合的に栄養バランスが整った成分なので、補助的に栄養を摂ることで育毛に繋げることができます。また、アンチエイジングや美容にも注目されている成分で、頭皮を若々しく保つためにも、非常に役立つ成分といえるでしょう。

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